Osobní tréninky

Necítíte se dobře v tělocvičně plné lidí? Chcete trénink na míru, ať prostředím, tak obsahem? Pak je pro Vás ideální variantou forma osobního tréninku, ve které se dá přizpůsobit trénink výkonnosti, časovým možnostem, ale také třeba počasí a aktuální náladě. 

ZDRAVOTNÍ BENEFIT

Každý vyhrál, kdo se rozhodl vstát a nezůstat sedět!

Ať je rozhodnutí pro tréninky jakékoliv, je to zaručeně správná cesta. Můžeme spolu trénovat:
- zdravotním směrem
(sedavé zaměstnání, jednostranná zátěž, připravit tělo na větší zátěž, kompenzovat velkou fyzickou zátěž, apod.)
- na kondici
(ať je cílem posun výkonnosti nebo ubrat na váze)
- nebo také jaké psychické odreagování?
(vždyť motivací může být i jen vypnout hlavu...

Nezastupuji lékaře. V případě zdravotních obtíží upozorním na potřebu navštívit doktora nebo fyzioterapeuta.

JEDEME V TOM SPOLU

Dobrou zprávou je, že nikdy nebudeš na tréninku sám.

Ať máš rád hudbu, zvedání činek nebo pořádné protažení, vše spolu probereme a můžeš mít trénink takový jaký si přeješ mít. Ale samozřejmě Ti do toho budu značně kecat :)

Mým úkolem bude, Ti nastavit trénink na míru a kontrolovat Tě po technické stránce. Z hlediska mého všestranného sportovního zaměření není také od věci, že si jdu se svými klienty zaběhat, zajezdit na bruslích, apod.

ČAS JE NÁŠ PŘÍTEL

Stanovíme si cíl a čas, za který jej dosáhneme. Dle časových i finančních možností si zvolíme počet tréninků týdně a budeme na změně pracovat. Pokud nebude tolik času na společné tréninky, můžeme se domluvit na sepsání tréninkového plánu, který je možné ve zbytku týdně plnit sám.

MÍSTA JE VŠUDE SPOUSTU

Na všem se dá domluvit a vše se dá měnit i dle posunu výkonnosti a nálady. Můžu kamkoliv přijet. Začít se dá v domácím prostředí - ať v obýváku nebo na zahradě. Postupně se dají tréninky variabilně měnit do venkovního prostředí, ať na workoutová hřiště, na cyklostezky nebo do lesa.

Online nezávislé přihlášení

Vyplň mi nezávisle formulář, můžeme se spojit zda by nám vzájemná spolupráce vyhovovala, trénink vyzkoušet a poté si říct, zda jdeme do toho!

Ceník

První setkání - seznámení, úvodní testování

ZDARMA

Osobní trénink 

(dojezd do 10 km v ceně)

700 Kč

Cestovné

Dojezd nad 10 km

1 km  = 4  Kč

Dárkový poukaz

Nemůže se někdo dokopat k tomu začít?
Vhodné zakoupit několik tréninků jako dárek.

na vyžádání

V případě dotazů mě neváhej kontaktovat.